Vuelve pronto
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Gracias a las diferentes sustancias que hay en los alimentos, podemos encontrar las necesarias para subirnos el ánimo y hacernos sentir mejor. Entre todos los alimentos que poseen este tipo de sustancias destacamos el chocolate, ya que posee anandamina, feniletilamina y triptófano. Si, no se entiende nada, mejor vamos a explicar qué hace cada una de estas sustancias para que cada vez que comamos chocolate ¡¡sea por una buena causa!! :)
La anandamina favorece las sensaciones de alegría
La geniletilamina mejora el estado de ánimo produciendo un efecto estimulante en nuestro cerebro
El triptófano es un aminoácido que ayuda en la formación de la famosa serotonina.
Este neurotransmisor, la serotonina, está distribuido por el sistema nervioso encargado de regular el sueño y el estado de ánimo, por lo que nos ayudará con un poco de #energy positiva. Seguramente estéis pensando en muchas otras cosas que provocan felicidad como quedarse en la cama un rato más o comprar semillas online y ver una película divertida, pero el chocolate es una magnífica opción.
¿Todavía piensas en dejar el #chocolate?